2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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934 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 100.55g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. 昼食: Sebze Güveç (Etsiz). 夕食: Uno Kepekli Ekmek, Danone Activia Sade, Dardanel Light Ton Balığı. 軽食/その他: Şeftali, Badem, Kuru Erik, Fındık, Ülker Kepekli Grissini, Dost Süzme Peynir. もっと...
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週に14 kg減量中
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