busraaakkayaa358の日記, 2019年 06月 11日

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2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:

1527 kcal

脂質: 63.44g | たんぱく質: 47.27g | 炭水化物: 203.25g. 朝食: Haşlanmış Yumurta, Yumurta. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Min Kurutulmuş Elma. もっと...

1641 kcal

運動: 真空掃除 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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