2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1661 kcal
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脂質: 73.72g | たんぱく質: 107.82g | 炭水化物: 141.42g.
朝食: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Frischkäse, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. 昼食: Myprotein Proteinshake. 夕食: Roggenbrötchen, Frischkäse, Jever Fun, Rote Paprika, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 軽食/その他: Gut & Günstig Donauwellen. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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