2019年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1353 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 183.77g.
朝食: Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Beyaz Peynir. 昼食: Danone Activia Kahvaltı Zamanı Çilekli, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ispanak Çorbası, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Rus Salatası. 軽食/その他: Nestle Sıcak Çikolata, Nestle Sıcak Çikolata. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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