2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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3440 kcal
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脂質: 102.44g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 275.70g.
朝食: Ратибор Варенье Абрикосовое, Магнит Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Жареным Луком, Жареное Яйцо. 昼食: Бековский Сливочная Помадка, Молочный Коктейль. 夕食: Колбаса Докторская, Водка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Сосиски, Магнит Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. もっと...
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1875 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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