2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
1450 kcal
|
脂質: 28.79g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 136.83g.
朝食: Erdbeeren, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. 昼食: Aldi Feldsalat Mix, Kania Salat-Dressing Kräuter, Äpfel, Güldenhof Delikatess Geflügel Jagdwurst, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett. 夕食: Ja! Feine Salzstangen (25g), Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Güldenhof Delikatess Schinkenwurst, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weich Gekochtes Ei. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Netto Weinschorle, Netto Weinschorle, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|