2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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912 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 57.69g.
朝食: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Pınar Labne, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Zeytinyağlı Brokoli, Izgara Köfte. 夕食: Zeytin. 軽食/その他: Fındık, Badem, Böğürtlen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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