2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
1160 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 106.53g | 炭水化物: 63.08g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырник 2%, Ашан Ветчина Куриная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капустный с майонезом. 夕食: Ашан Ветчина Куриная, Капустный с майонезом, Ашан Ветчина Куриная. 軽食/その他: Сырник 2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|