2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1686 kcal
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脂質: 78.78g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 178.13g.
朝食: Gula, Kue Pukis, Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Paha Ayam, Bawang Putih, Jamur, Jamur Kuping Basah, Wortel, Tahu, Lobak. 夕食: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (74g), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, McDonald's Fried Chicken (Thigh). 軽食/その他: Mayora Astor, Roma Malkist Crackers (3). もっと...
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週に7 kg減量中
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