2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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822 kcal
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脂質: 25.33g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 91.80g.
朝食: Магнит Матнакаш, Творог 5%. 昼食: Овсяная Каша на Воде. 夕食: Минтай Запечённый, Спагетти. 軽食/その他: Яичница. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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