2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1092 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 100.94g.
朝食: Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречка Отварная. 昼食: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 夕食: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Белый Замок Кефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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