2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1360 kcal
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脂質: 44.88g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 169.11g.
朝食: Банан, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Красные Помидоры, Сыр Российский, Спагетти, Горбуша. 夕食: Сыр Российский, Горбуша. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Каждый День Торт "Птичье Молоко". もっと...
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週に2.8 kg減量中
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