2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1501 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 94.99g | 炭水化物: 200.31g.
昼食: ご飯, 鶏の胸肉. 夕食: ローソン サムゲタン風ごはん, オレンジ, グレープフルーツ（ピンクと赤）, 日本ハム ロース生ハム (20g), ゴーダチーズ, 明太子パスタ. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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