2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
1434 kcal
|
脂質: 67.78g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 149.86g.
朝食: Молочный Мир Мороженое Наш Рожок, Минская Марка Молоко 3,6%, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Обезжиренный. 昼食: Миндаль, Песочное Печенье, Нут (Вареный), Куриная Грудка Вареная. 夕食: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Миндаль. 軽食/その他: Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|