2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 49.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
1206 kcal
|
脂質: 37.56g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Сыр Гауда, Черешня, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. 昼食: Bonvida Горький Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. 夕食: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебец Черничный, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Творог 5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|