2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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792 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 60.19g | 炭水化物: 13.76g.
朝食: Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Село Зеленое Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский. 昼食: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры Черри. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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