2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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437 kcal
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脂質: 4.55g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 63.25g.
朝食: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Ceratti Peito de Frango Defumado. 昼食: Shimeji, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Miojo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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