2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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743 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 44.10g.
朝食: 7-11 柚香和風嫰雞沙拉, 豆桑 黑芝麻豆漿. 昼食: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(大杯), 麥當勞 (McDonald's) 義式醬, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. 軽食/その他: Kirkland 無調味綜合堅果, 豆桑 地瓜豆漿. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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