lucenittaの日記, 2019年 06月 10日

día 1
brazo 31
busto 100
cintura 88
cadera 107
pierna 59

68 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:

1332 kcal

脂質: 88.48g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 66.25g. 朝食: Mate. 昼食: Repollo, Costeleta. 夕食: Huevo Revuelto, Zapallito Verde. 軽食/その他: Nuez, Calchaquí Salame Tipo Milan. もっと...

週に0.5 kg増量中

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Guiarse por las medidas es muy bueno, te recomiendo medirte los dos brazos y las dos piernas, por lo general hay una pequeña diferencia 1 o medio centímetro, para que lleves el registro preciso

2019年 06月 11日投稿者: Tefa05

Muchas gracias xbtu consejo

2019年 06月 11日投稿者: lucenitta


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