2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
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950 kcal
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脂質: 11.46g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 163.88g.
朝食: Sobremesa de Gelatina. 昼食: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Sobremesa de Gelatina, Midway Shake Diet Way. もっと...
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3729 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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