2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1491 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 198.59g.
昼食: Banaan. 夕食: Aldi Spinazie met Room, Lidl Dunne Lende, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Nectarines, Jonagold, Délifin Ontvette Ham, Bolletje Ijs, Banaan. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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