2019年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
1633 kcal
|
脂質: 118.78g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 80.14g.
昼食: No Name Sour Cream 14%, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Armstrong Pizza Mozzarella, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Garlic Powder, Avocados. 夕食: Steak, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Zucchini, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Asparagus, Spinach, Chicken Broth (Keto Soup & Stews By Carolyn Ketchum), Eggplant. 軽食/その他: Old Dutch Caramelized Onion & Smoked Gouda Chips, Compliments Natural Peanut Butter, Central Roast Raw Macadamia Nuts, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Herbal Tea, Water (Bottled). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|