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Beth7Cam
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2010年 07月 29日
Beth7Camの日記, 2010年 07月 29日
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2010年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
43.3 kg
これまでの減量分:
2.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 07月 29日:
721 kcal
脂質: 16.94g | たんぱく質: 20.02g | 炭水化物: 122.92g.
朝食:
International Coffee-Hazelnut, Fat Free milk, Quaker Instant Oatmeal=Apples & Cinnamon-Lower sugar.
昼食:
chocolate cake, lite cinnamon applesauce, Black Cherry nonfat yogurt.
軽食/その他:
General Foods International Coffee-Hazelnut.
もっと...
1165 kcal
運動:
座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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