2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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867 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 89.46g.
朝食: Marks & Spencer Smoked Salmon, Кофе, Авокадо, Warburtons Farmhouse White Bread. 昼食: Клубника, Кофе, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Philadelphia Cream Cheese, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Lidl King Prawns, Morrisons Spinach . 夕食: Сметана , Салат Овощной. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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