2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1668 kcal
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脂質: 105.98g | たんぱく質: 142.90g | 炭水化物: 37.29g.
朝食: Óleo de Coco, Ovo. 昼食: Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Alface, Chuleta Bovina, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Iogurte de Kefir, Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. もっと...
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2211 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, デスクワーク - 2 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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