2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
959 kcal
|
脂質: 49.01g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 81.44g.
朝食: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kaffee. 夕食: Kerrygold Butter, Schafskäse, Ei, Rote Zwiebeln, Tomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini), Mageres Rinderhackfleisch, Rote Paprika. 軽食/その他: Gemischte Nüsse. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|