2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1123 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 113.72g.
朝食: Caffè Macchiato. 昼食: Pane di Segale, Esselunga Naturama Insalatina, Parmigiano (in Pezzi), L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina. 夕食: Carne di Vitello, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mandorle, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi), Crema Pasticcera, Pasta Sfoglia, Fragole, Snatt's Panetines. もっと...
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2431 kcal
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運動:
座る - 3 時間, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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