Gülcan9の日記, 2019年 06月 10日

2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:

647 kcal

脂質: 19.41g | たんぱく質: 18.27g | 炭水化物: 104.66g. 朝食: Ayva Reçeli, Yeşil Biber, Küp Şeker, Fırında Kaşarlı Mantar, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Hurma. もっと...

週に2.1 kg増量中

8 人のサポーターいいね！

yarım Kilo mu verdin ne ☺bende birazdan bakarım yada sabah

2019年 06月 22日投稿者: muratyine854

Evet yarım kilo sürekli oynuyor şu aralar 52.5 - 53 arası gidip geliyorum.

2019年 06月 25日投稿者: Gülcan9

Oda iyimis belki bir gün senin kilonasıl gelirim ☺👍

2019年 06月 25日投稿者: muratyine854

merhaba. Birsey sormak istiyorum. sizce fatsecret in kalori hesaplayicisı doğru mu? bana kilo korumak için 2200 kalori gösterdi. Ancak bazıları kilo almak için 2200 kalroi alıyor emin olamadım. Haftada 3 gün spor yapıyorum bu yüzden etkinlik derecesine low dedim ama yinede emin olamadım. Siz uzun suredir kullaniyosunuz diye sormak istedim🤔 teşekkürler şimdiden

2019年 07月 30日投稿者: Hymnls


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