2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
1310 kcal
|
脂質: 54.66g | たんぱく質: 63.11g | 炭水化物: 147.25g.
朝食: Блины, Овсяная Каша на Воде, МК Бутерброд. 昼食: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 夕食: Сыр Российский, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Бутерброд с Колбасой, Eco Botanica Зефир, Блины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|