2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
2149 kcal
|
脂質: 99.73g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 215.43g.
朝食: Щедрые Хлебец Ржаной, Селедка, Зефир, Простоквашино Сливки 10%, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. 昼食: Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 夕食: Сметана 15%, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Сушеный Персик, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|