2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1419 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 182.34g.
朝食: 1% Fat Milk, Oats, Bodylab Whey Protein. 夕食: Kokosmælk (Light), Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Skinless Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen), Brown Rice. 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate. もっと...
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2998 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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