2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
1716 kcal
|
脂質: 56.94g | たんぱく質: 99.71g | 炭水化物: 200.16g.
朝食: Jabłko, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Kinder Kinder Chocolate, Nestlé Cheerios Miodowy, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Curry Kuskus. 夕食: Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Ziemniaki. 軽食/その他: Marinero Filet z Karmazyna, Truskawki, All Nutrition Odżywka Białkowa. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|