2019年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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621 kcal
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脂質: 13.68g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 64.20g.
夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Frimesa Doce de Leite Light, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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