2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1936 kcal
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脂質: 84.05g | たんぱく質: 191.26g | 炭水化物: 98.65g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Fırında Köfte, Bal, Poğaca. 昼食: Dost Süzme Peynir, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Fırında Köfte. 夕食: Yoğurt Çorbası, Köy Ekmeği, Fırında Köfte. 軽食/その他: Levrek. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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