|
обновляя максимум ))
|
62.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
2246 kcal
|
脂質: 83.70g | たんぱく質: 109.77g | 炭水化物: 279.44g.
朝食: Сладуница Конфеты Няшечка, Озерский Сувенир Шоколад Молочный 1+1, Клубника, Магнит Банан. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Олейна Масло Растительное, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе Вареное. 夕食: Сушеная Клюква, Fruit&Nut Плоды Манго Сушеные, Печень Трески, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Помидоры, Мистраль Булгур. 軽食/その他: O'Zera Extra Milk, Яблоко Зеленое, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Творог 9%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|