2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1661 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 108.23g | 炭水化物: 124.57g.
朝食: Омлет или Яичница, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. 昼食: Сметана 20%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Бантики. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Арахис. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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