2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
1542 kcal
|
脂質: 64.01g | たんぱく質: 128.21g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречка, Яйцо. 昼食: Картофель Отварной, Холодник, Куриное Филе, Свинина. 夕食: Холодник, Куриные Отбивные. 軽食/その他: Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Чай, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Евроопт Чернослив. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|