2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
1482 kcal
|
脂質: 53.21g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 178.89g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. 夕食: Курага, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|