2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1855 kcal
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脂質: 130.15g | たんぱく質: 155.75g | 炭水化物: 12.04g.
朝食: Kaffee, Aldi Irische Butter, Aldi Bacon Englische Art, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Hass Avocado, Ei. 昼食: Milbona Gouda Jung Am Stück. 夕食: Himbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Mascarpone, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Baby-Spinat, Aldi Schweinesteak. もっと...
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1176 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 27 分, Samsung Health - 22 時間 33 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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