2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1014 kcal
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脂質: 22.53g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 153.90g.
朝食: Symington's Dandelion Coffee Compound, Tesco Skimmed Milk, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein. 昼食: Satsuma, Arla Skyr Icelandic Style Yoghurt Fruit and Oats Blueberry. 夕食: Morrisons Southern Fried Chicken Steaks (112g), Morrisons Pea Shoots, Spinach, Asda Spring Onions, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers. 軽食/その他: Braeburn Apples, Bananas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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