2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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896 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 79.93g.
朝食: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сыр Российский, Акашево Буженинка по-Домашнему, Простоквашино Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Velour, Вареное Яйцо. 昼食: Укроп, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Клубника, Магнит Банан. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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