2019年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 42.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1235 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 126.16g | 炭水化物: 113.61g.
朝食: Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. 夕食: Ирмень Сметана 10%, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Ашан Камбала, Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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