2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
605 kcal
|
脂質: 28.85g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 11.29g.
朝食: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Desnatado. 昼食: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. 軽食/その他: Café. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|