|
yess! na een week skiën, kerst en dus toch wat snoepen ruim een kilo er af! streef gewicht voor mn verjaardag ruim en breed gehaald... :D
|
88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 30日:
|
1478 kcal
|
脂質: 88.89g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 135.97g.
朝食: Mandarijn, Kipfilet Tuinkruiden, Jam, Halvarine, Meergranenbrood, Croissant. 昼食: Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Turks Brood, Rundvlees Gehaktballen, Roomkaas, Bereide Champignons. 軽食/その他: Gemengde Notenmix. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|