2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
2549 kcal
|
脂質: 119.13g | たんぱく質: 203.78g | 炭水化物: 152.94g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral. 昼食: Bel Bombons Sortidos , Bel Bombons Sortidos , Antarctica Guaraná Zero, Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Tirolez Queijo Coalho, Antarctica Guaraná Zero, Espetinho de Carne, Pão de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Skol Cerveja, Perdigão Linguiça Calabresa, La Violetera Azeitonas Verdes. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|