2019年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1956 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 310.28g.
昼食: Snickers Snickers, Mousse de Maracujá, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Vaca Atolada. 夕食: Frittata de Batata, Antarctica Guaraná, Mega Matte Mega Açaí, Churros. もっと...
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2486 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 料理 - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 40 分, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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