2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
2030 kcal
|
脂質: 90.57g | たんぱく質: 106.43g | 炭水化物: 212.12g.
朝食: Черная Смородина, Данон Йогурт 2,5%, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Тыква, Корица. 昼食: Скумбрия Запеченная, Кабачки Тушеные, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Помидоры. 夕食: Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Ежевика (Несладкая, Замороженная). 軽食/その他: Тандер Сыр Российский 50%, Globus Фундук Жареный, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Egoiste Кофе Молотый, ВкусВилл Яблоки Богатырь. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|