2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
1098 kcal
|
脂質: 70.54g | たんぱく質: 87.72g | 炭水化物: 26.28g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Requeijão Cremoso, Président Petit Brie, Ovo Cozido. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Sakura Shoyu Tradicional, Seara Peito de Peru, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Sashimi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 夕食: Président Petit Brie, Torta de Atum, Aviação Requeijão Cremoso. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|