2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1594 kcal
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脂質: 116.05g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 68.61g.
朝食: Zeytinyağı, Doğal Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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