2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1305 kcal
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脂質: 95.23g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 67.76g.
朝食: Pan Integral, García Baquero Queso Semicurado, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Pimientos Verdes Fritos, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Champiñones, Huevo Frito, Arroz Integral. 夕食: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Langostinos, Aceitunas, Mayonesa, Huevo Duro, Berenjena. 軽食/その他: Nueces, Avellanas, Queso Fresco, Cecina. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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